이번에는 예전에 다이어트할 때 먹었던 다이어트 식단에 대해서 이야기해보려고 합니다. 사실 예전에는 먹고 싶은 거 다 먹으면서 살다 보니 살이 쪄서 보통 방학 때는 운동해서 살 빼고 다시 방학 끝나면 먹고 싶은 다 먹으면서 살찌고 하는 것을 반복했었는데요. 근데 어느 순간 지금 하고 있는 방식이 너무 몸에 안 좋은 거 같아서 평소에도 점심은 먹고 싶은 거 먹되 저녁이나 아침은 될 수 있으면 다이어트식으로 먹어야겠다고 생각이 들어서 시험기간이나 맛있는 거 먹고 싶을 때 그리고 마지막으로 많이 바쁠 때 빼고는 주로 아침, 저녁을 다이어트식으로 먹었어요. ㅎㅎ 아침은 악뮤의 이수현 님이 유튜브에 올렸었던 다이어트 식단인 그릭요거트와 그 외 기타 재료들을 활용하여 먹었었고 저녁은 샐러드랑 그릭요거트 위주로 먹고 ..
