아침을 기운차게 보내고 계신가요? 보통 아침이 좋으면 그날 하루가 좋기 마련인데요. 아침에 기분은 그날 하루를 정한다고 헤도 과언이 아닙니다. 아침에 좋은 시작을 하면 나뿐만 아니라 주변에 나랑 말하고 있는 사람들도 같이 기분이 좋아질 수 있습니다. 그리고 아침에 좋은 음식을 먹으면 활동을 하는 동안 아프던가 또는 안 좋은 상태를 예방하는 것도 가능하여 그 날동안 아플 확률이 많이 줄어들게 됩니다. 그래서 오늘은 아침에 먹으면 좋은 음식들에 대해 소개해볼까 합니다. 1. 당근 당근은 비타민, 카 루틴, 섬유소 등이 들어서 활력충전에 좋고 당근의 껍질에는 대표 영양소인 베타카로틴 많이 들어있습니다. 그러므로 껍질째로 먹는 것이 몸에 더 좋습니다. 그리고 당근은 눈에도 좋습니다. 간편하게 먹는 방법으로는 생..